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Avviso - nuova proposta corso sportivo comunale di PILATES.

14/10/2017

Il corso aggiuntivo di Pilates si svolgerà presso la palestra di Mezzate nella giornata di sabato dalle 9,30 alle 10,30.

 

Lezione di prova: sabato 14 ottobre 2017

 

Il Pilates è una originale revisione e fusione di tecniche derivanti da discipline molto differenti fra loro (yoga, danza, body building, ecc.) che cerca di unire il rilassamento mentale, l’attenzione per la respirazione e la fluidità dei movimenti con la tonificazione muscolare e la resistenza allo sforzo. Il Metodo Pilates Classico permette di rafforzare gli addominali, raggiungere una maggiore conoscenza del proprio corpo, migliorare la flessibilità della colonna  e degli arti in generale. Inoltre, eseguendo sempre esercizi differenti e via via più complessi, si lavora anche sul rafforzamento, allungamento e tonificazione del muscolo senza aumento di massa.

 

Per iscrizioni e informazioni:


Servizi Educativi e Tempo Libero - Via XXV Aprile 1- 1° piano
02/51690 360
sport@comune.peschieraborromeo.mi.it


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